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骨質增生是一種正常的人體骨骼衰老現象，隨著年齡的增長，機體為了適應這些變化，會通過骨質增生的方式增加骨骼的面積。那骨質增生的癥狀?骨質增生的治療方法?骨質增生要注意什么?我們一起來了解一下!

骨質增生的癥狀

一、腰椎骨質增生

腰椎骨質增生好發于第三、四腰椎。患者早期常見的臨床癥狀為腰椎及腰部軟組織酸痛、脹痛、僵硬與疲乏感，甚至彎腰受限。如壓迫坐骨神經可引起坐骨神經炎，出現患肢劇烈麻痛、灼痛、抽痛、串痛、向整個下肢放射如鄰近的神經根受壓，可引起相應的癥狀，出現局部疼痛、發僵、后根神經痛、麻木等。

二、頸椎骨質增生

患者早期常可感覺到頸項部有強硬的感覺，頸部的活動受限或是活動時出現彈響聲，疼痛常向肩部和上肢放射，手和手指有麻木、觸電樣感覺，可因頸部活動而加重。頸椎骨質增生嚴重者還會引起頸椎病性高血壓、心腦血管疾病、胃炎、心絞痛、吞咽困難等。不同的病變累及不同部位，就出現不同的癥狀，晚期可導致癱瘓。

三、膝關節骨質增生

患者的疼痛常呈持續性隱痛，氣溫降低時疼痛加重，與氣候變化有關。長時間行走，劇烈運動或久坐起立開始走時膝關節疼痛僵硬，稍活動后好轉，上、下樓困難，下樓時膝關節發軟，易摔倒。蹲起時疼痛，僵硬，嚴重時，關節酸痛脹痛,跛行走，合并風濕病者關節紅腫，畸形，功能受限，伸屈活動有彈響聲，部分患者可見關節積液，局部有明顯腫脹、壓縮現象。

骨質增生的治療方法

1、飲食治療：飲食治療的關鍵是合理安排飲食結構。老年人多食入一些含鈣、磷、維生素及蛋白質豐富的食品，以彌補體內與骨代謝有關的物質的不足。

2、藥物治療：骨質骨枋世醫貼針對病理局部用藥、全面治療，藥效持續時間長，對治療骨質增生效果突出。

3、體育治療：簡稱體療，是通過體育運動調節全身代謝狀態，改善骨骼血液循環狀況，增加外力對骨骼的刺激，從而緩解骨質疏松。

4、物理治療：簡稱理療，是將聲、光、電等現代化理療儀器作用于人體及骨骼之上，促進骨骼形成。主要通過超聲波、超短波、磁療熱療等。

5、電吹法：用電吹風直接對患處進行熱吹，每日數次，同時也可用毛巾熱敷，但注意不要過熱以免損傷皮膚。

6、拍打法：用并攏的手指，或者竹簽反復拍打患處，動作不宜過重。拍打至肌肉和關節處發紅、灼熱時為止。每日數次。

骨質增生要注意什么

1、頭頸部長期處于單一姿勢位置，喜歡躺在床上看電視、看書、高枕、坐位睡覺等人群容易患頸椎骨質增生;常見人群如會計、作家、軟件開發人員等需要長時間低頭工作者、學生、由于功課負擔過重、看書寫字坐姿不當、長時間地吹空調或無節制地操作電腦，少運動,如果加上長期攝取的含鈣食物又少，頸椎很容易產生骨質增生現象。

2、骨質增生患者經常有低頭看書、打機、玩電腦的姿勢的習慣。少數是因為先天的頸椎結構發育不良引起的，先天性小椎管、頸椎退變等都是頸椎病的發病基礎。頭頸部外傷也是也是誘發頸椎病的主要因素。

3、體重過重的骨質增生患者因為肥胖，運動過量,因而加速鈣質的儲存，容易形成腳后跟骨質增生。

4、骨質增生患者過量進行以足部承重的運動如跑步，,跳繩等，會加速膝關節的退化。而女士們愛穿的高跟鞋,也會使重心前移,增加膝關節受力,加速退化。

5、者坐時不靠椅背導致腰椎嚴重受壓而引起代償性骨質增生。另外,不蹲下就彎腰取物,睡姿不良,床墊軟硬不合等,也可能加速腰椎的退化程度。

6、應避免的食物，勿吃任何柳橙類水果，尤其是橘子、橙子、也避免糖、酒、咖啡這些物質將阻撓復原過程,并擾亂體內的礦物質平衡.

7、體重也是骨質增生的重要原因之一，過重的體重會加速關節軟骨的磨損，使關節軟骨面上的壓力不均勻，造成骨質增生。因此對于體重超標的人，適當的減輕體重可以預防脊柱和關節的骨質增生。

8、長期的過度運動也是骨質增生的原因之一，尤其是關節，過度的運動會使使關節面受力加大，磨損加劇，長期劇烈運動還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉,造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均，從而導致骨質增生。

總結：骨質增生的出現隨人跟我們的年齡有關，但是我們平時上班，在家躺床上時，都要注意自己的姿勢，不良的姿勢很容易導致骨質增生。所以我們平時良好生活習慣很重要哦!以上希望對大家有幫助!